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在精靈牌卡裡有張牌是：做些運動。
前陣子不知怎麼了，身體總感覺怪怪，很卡，然後不想再這樣懶散散的沒活力，所以就很想讓自己的身體動一動，這算是覺察的另一種，但通常曉得是一回事，會不會去做又是一回事，我總是很會拖延很多事，又會給自己很多想法去合理化，只是有時指引一來，你再怎樣也要跟自己說去做吧！
運動是保持能量，健康與快樂的祕方。
運動是絕佳的降壓劑，能夠改善你生活中的所有層面，包含你的事業，財務狀況與關係。
這是精靈指引中的一段文字，但是道出了我們為何而動，不只是因為要活要動，運動也連結了我們的心靈，一旦身體強壯了，你的心靈力量也會為之堅強，有毅力的，運動不只是在鍛練身體同時也在成長著心靈層面。
所以我二話不說和妹妹報名了一週二次的課程。
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